Herzlich Willkommen
«Wenn da Magie im Spiel ist, dann liegt sie in uns selbst.» (Jon Kabat-Zinn)
Stehst du unter Strom? Kannst du nicht schlafen? Leidest du unter Schmerzen und willst einen anderen Umgang damit erlernen? Willst du etwas verändern in deinem Leben, weisst aber nicht, wie? Möchtest du dein Körpergefühl verbessern? Vermisst du liebevollen Kontakt und körperliche Berührung in einem sicheren Rahmen?
Ich unterstütze dich auf deinem Weg mit bewährten Methoden – für mehr Gelassenheit, Freude und Selbst-Mitgefühl im Leben.
Lerne, deine tiefen Bedürfnisse zu erkennen und deine Grenzen zu wahren – für ein liebevolleres Leben.
10 % Jubiläumsrabatt auf Abos | 50 Fr. Rabatt auf MBSR-Kurse
Meine Angebote sind:
- MBSR-Programm (Programm Stressreduktion durch Achtsamkeit)
- Meditations- und Achtsamkeitskurse
- Achtsamkeits- & Sinneserfahrungen u.a. in Retreats
- Lomi Lomi Massage & Achtsame Massage
- Achtsame Berührung / Bodywork
- Individuelle Auszeiten & Retreats
- Einzelbegleitungen
AKTUELLES in Liestal – Basel – Aquadome Aesch & RETREATS
MBSR-Programm ab AUGUST in Liestal ab 13.8.24 | in Basel ab 16.8.24
Retreat «Lass dich berühren» Achtsamkeit, Berühren & Trommeln im Tipi von 19. bis 21.4.24
Retreat «Bergün Body & Soul» Achtsam in Berührung – Achtsam in der Natur von 1. bis 4.9.24 — EARLY BIRD-PREIS bis 31.5. nur Fr. 440
Selbstliebe-Retreat mit Klang & Achtsamkeit mit Yolanda Lopez von 16. – 18.8.24 Seminarhaus Leuenberg, Hölstein
Klangbad & Achtsamkeitszauber im Aquadome Aesch Sonntag, 22.9.24 von 11 bis 16 Uhr
Achtsamkeit – das urteilsfreie Wahrnehmen von Moment zu Moment – hilft dir, dich von unheilvollen Gedanken zu distanzieren. Du findest einen neuen Umgang mit Stress und Schmerzen, erlangst zu mehr Bewusstheit, Gelassenheit und innere Stärke. Bewährt: MBSR-Kurse (Mindfulness Based Stress Reduction), Meditationsstunden im Abo und flexibles Einzelcoaching / Retreats.
Die Lomi Lomi Massage ist eine heilsame Körperarbeit aus Hawaii, die dich nicht nur ganzheitlich entspannt, sondern dir hilft, loszulassen. Wohlige, lange Streichungen, sanftes Massieren mit warmen Kokosöl sind die besonderen Merkmale. SPEZIAL Angebot bis Ende April 2024: Fr. 115 / 90 Min
NEU 4-Hand-Massage – Paar-Massage – Achtsame Massage (bekleidet, ohne Öl)
Berührung in achtsamer Präsenz hat die Kraft, zu heilen. Achtsame Berührung fühlt sich nicht nur gut an – es nährt dich auf einzigartige Weise. Erlebe Körperlichkeit und das Gefühl des Angenommen-Seins auf neue Art.
SPEZIAL ANGEBOT bis Ende April 24 Fr. 100 / 70 Min.
Lust auf Zeit nur für dich? Sehnst du dich nach wirkungsvoller Entspannung? Spürst du Sehnsucht nach Kontakt, Berührung und Sinneserleben?
«Wünsch dir was» – ein Angebot, in dem ich dich ganz persönlich begleite & für dich da bin. Und Du kannst mitbestimmen, was dir gut tut. Flexibel, kostengünstig. Wie tönt das z.B.: Floaten und massieren im Aquadome, oder zusammen meditieren und dann eine achtsame Massage oder ein Waldspaziergang geniessen.
Erlebe besondere Retreats an tollen Orten – mit neuen PartnerInnen:
Achtsamkeit, Sinneserleben und schamanisches Trommeln mit Markus Kellenberger | Achtsamkeit, heilsame Klänge & Baden im Aquadome Aesch & «Selbstliebe»-Retreat, beides mit Yolanda Lopez | Retreat mit Sinneserleben, Berührungen & Natur im Kurhaus Bergün mit Markus Mühlbacher | Achtsamkeit & Natur im Schloss Wartegg. Lass dich inspirieren…
Sorge für dich. Lass dich umsorgen.
Ich freue mich auf deine Anfrage.
Zweifel? Unsicherheit? Ruf mich an oder schreibe mir. Gemeinsam finden wir heraus, was momentan zu dir passt.
Herzlich, Lioba Schneemann
MBSR-Lehrerin | Achtsamkeits -und PME-Coach | Lomi Bodywork Practitioner ISSB (i.A.) | Kuscheltherapeutin
