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Einführung und Infoanlässe

Möchten Sie das Programm MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn sowie die Praxis der Achtsamkeit & Meditation kennenlernen? Ich biete regelmässig
Einführungstage, & -kurse | Workshops  | Infoanlässe an.


... für Kurzentschlossene:

Einführungstag
Einen Tag die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen:
Meditationen, Körperreise (Bodyscan) und MBSR-Körperübungen, dazu Hintergründe, Informationen zu Achtsamkeit und speziell dem MBSR-Programm. Informationen zu Stressphysiologie und Meditations- und Hirnforschung.
Der Tag gibt einen guten Einblick für alle, die sich für Achtsamkeit & Meditation interessieren.
CD und Unterlagen für zuhause.

Einführung ins Achtsamkeitstraining MBSR
22. Oktober 2017 von 9:30 - 17 Uhr
Fr . 190.-
Oberwilerkurse
6317 Oberwil bei Zug
http://www.oberwilerkurse.ch


Achtsamkeitskurs als Einführung oder für ehemalige MBSR-TeilnehmerInnen
am 24. September 2017 von 10 - 16 Uhr in Liestal - siehe unter "Tageskurse"

Die Kurse in den Gartenhotels Schweiz sind sowohl als Einführung in die Praxis / MBSR geeignet als auch für Meditationserfahrene.