Willst du gelassener leben mit Achtsamkeit?
Willst du raus aus dem «Hamsterrad»?
Möchtest du Methoden kennenlernen, um das Gedankenkreisen zu stoppen?
Sehnst du dich nach mehr Lebensfreude?
Oder willst du lernen, trotz Schmerzen oder schwierigen Umständen, mehr Gelassenheit, Akzeptanz & innere Ruhe zu entwickeln?
Willst du mit einer wohltuenden Lomi Lomi Massage Wellness pur erleben oder Verspannungen lösen?
Oder sehnst du dich nach Nähe und achtsamen Kontakt im sicheren Rahmen?
Wenn etwas davon auf dich zutrifft, bist du hier richtig.
Ich heisse Lioba und unterstütze dich auf deinem Weg in ein bewussteres, freudvolles Leben mit
Achtsamkeit – MBSR – Meditation – Massagen – Achtsamer Berührung
«Die MBSR-Übungen haben mich unterstützt, mein inneres Gleichgewicht wieder zu finden und mich im Alltag mehr in Ruhe und Selbstakzeptanz zu verankern.» Andi, MBSR-Kurs, Liestal, 2024
«Lioba hat uns offen und sympathisch begleitet. Der Kurs ist unbedingt empfehlenswert.» Stephan, MBSR-Kurs in Basel, 2023
Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg in ein bewussteres Leben mit mehr Freude und Entspannung.
Warte nicht länger, und melde dich bei mir.
Lioba Schneemann
MBSR- und Achtsamkeitslehrerin
Lomi Bodywork Practitioner ISSB
Aktuell
Jetzt anmelden: MBSR-Kurse ab 7.4. in Olten – 8.4. in Liestal – 11.4. in Basel
Mehr als «nur» Massage Jeden Freitag ab 13.30 Uhr in der Praxis Vera Plattner (am Barfi): Lomi Lomi- & Achtsamkeitsmassage. In Liestal & Basel jederzeit nach Vereinbarung.
Einzigartig Achtsamkeit, Bodyscan und Klangreise mit Nicole Häfliger | www.rosanum.ch in Ziefen. Am 28.3. / 25.4. / 30.5.2025 von 19.45 – 21.30 Uhr. Fr. 50
Frühbucherrabatt bis 1.7.25 Retreat in Bergün von 24. – 26.8.25 im Kurhaus Bergün mit Wandern und Achtsamkeit, Meditation, Wellness & Genuss und einer Dorfführung.
Alle Angebote findest du hier
Achtsamkeit Das bewusste Wahrnehmen des Moments hilft dir, mehr Freude & Gelassenheit zu entwickeln und dich von unheilvollen Gedanken zu distanzieren. Lerne einen neuen Umgang mit Stress & Schmerzen. Stärke deine Selbstregulation, Konzentration und Mitgefühl.
- MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction)
- Meditationsstunden
- Tageskurse
- 1:1 – Angebote
Die Lomi Lomi Massage ist eine heilsame Körperarbeit aus Hawaii, die dich ganzheitlich entspannt und Blockaden löst. Lange Streichungen und sanftes Massieren mit warmen Kokosöl lassen deinen Körper als Ganzes erfahren. Du kannst wunderbar entspannen.
Weitere Angebote
- 4-Hand-Massage & Paar-Massage mit Christoph
- Massage mit vorher Floaten im «Aquadome Aesch»
- Achtsamkeitsmassage (bekleidet, ohne Öl)
Achtsame Berührung hat die Kraft, zu heilen. Berührung ist ein Menschenrecht – und tut einfach gut. Meine Sessions in absichtsloser Präsenz geben dir das Gefühl, so wie du bist, angenommen zu werden. Du erlebst Körperkontakt im sicheren Rahmen, ganz ohne Erwartungen an dich und ohne ein Ziel.
Lass dich überraschen, was entsteht.
Retreat von 24. bis 26.8.25 im Kurhaus Bergün
Erlebe vielfältige Genussmomente im Ambiente des historischen Kurhaus Bergün mit Wandern, Achtsamkeit, achtsamen Körperübungen & Wellness.
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Stärke deine Lebensfreude & Selbstmitgefühl