Herzlich willkommen
Möchtest du dich selbst besser kennenlernen oder dich neu orientieren? Willst mehr Freude und Lebenslust spüren trotz Schmerzen oder schwierigen Umständen? Sehnst du dich nach liebevollen Kontakt in einem sicheren Rahmen?
Ich unterstütze dich auf deinem Weg in ein gelasseneres Leben.
Meine Angebote:
- MBSR-Programm (8- Wochen-Kurs «Stressreduktion durch Achtsamkeit»)
- Meditationsstunden
- Retreats
- Lomi Lomi Massage & Achtsamkeitsmassage
- Bodywork | Achtsame Berührung
- Individuelle 1:1-Auszeiten
- Einzel- und Gruppenarbeit
«Lioba hat uns offen und sympathisch begleitet. Der Kurs ist unbedingt empfehlenswert.»
Stephan, MBSR-Kurs in Basel, 2023
GUTSCHEIN Für dich oder als schönes Geschenk.
FRÜHBUCHERRABATT von Fr. 40.- bei Anmeldung bis 25.11.24: Retreat im Schloss Wartegg «Die Fröhlichkeit (wieder) entdecken» von 10. bis 12. Januar.2025
NEU Jeden Freitag ab 13 Uhr in der Praxis Vera Plattner (direkt am Barfi): Lomi Lomi- & Achtsamkeitsmassage | Achtsame Berührung. Sonst in Liestal & Basel nach Vereinbarung.
NEU flexibel und ohne Abo: Meditationsstunde am Dienstag 18 Uhr in Liestal. Offen für alle!
JETZT ANMELDEN MBSR-KUSE Liestal ab 4.2.25 | Olten (Klubschule Migros) ab 3.2.25 | Basel ab 7.2.25 (Morgenkurs)
Ich freue mich auf dich
Gemeinsam finden wir heraus, was du momentan brauchst.
Herzlich, Lioba Schneemann
MBSR-Lehrerin | Achtsamkeitslehrerin | Lomi Bodywork Practitioner ISSB (i.A.)
Achtsamkeit – das bewusste Wahrnehmen des Moments – hilft dir, mehr Freude & Gelassenheit zu entwickeln und dich von unheilvollen Gedanken zu distanzieren. Lerne einen neuen Umgang mit Stress/Schmerzen. Stärke deine Bewusstheit, Konzentration und Mitgefühl. MBSR-Kurse (Mindfulness Based Stress Reduction), Meditationsstunden im Abo und flexibles Einzelcoaching / Retreats.
Die Lomi Lomi Massage ist eine heilsame Körperarbeit aus Hawaii, die dich nicht nur ganzheitlich entspannt, sondern dir hilft, loszulassen. Wohlige, lange Streichungen, sanftes Massieren mit warmen Kokosöl sind die besonderen Merkmale. SPEZIALPREIS ab Fr. 135 / 90 Min
NEU 4-Hand-Massage & Paar-Massage mit Christoph | Massage im Aquadome Aesch | Alternativ: Achtsamkeits-Massage (bekleidet, ohne Öl)
Berührung in achtsamer Präsenz hat die Kraft, zu heilen. Und tut einfach gut! Achtsame Berührung als eine Form des Bodywork kann dich sehr entspannen und erfüllen. Und du kannst deine Grenzen austesten. Erlebe Körperlichkeit und das Gefühl des Angenommen-Seins auf neue Art & Weise. Einfach überraschend!
SPEZIAL ANGEBOT bis Ende November 24 nur Fr. 98 / 60 Min.
Willst du individuell begleitet werden? Spürst du Sehnsucht nach Kontakt und Sinneserleben, einmal anders? Dann schau hier rein…
Meine 1:1-Angebote richten sich an dich – wenn du keine Gruppen besuchen willst, sondern du für dich allein etwas Gutes tun willst. Flexibel, kostengünstig. Meine Programme nennen sich «mindfulness & (a)more», «Joyfull moments» oder «Paarlauf».
Erlebe besondere Retreats an tollen Orten.
AKTUELL Von 10-12.1.25 im Schloss Wartegg: «Die «Fröhlichkeit (wieder) entdecken»
Erlebe eine feine Auszeit in historischem Ambiente im Schloss Wartegg & Kurhaus Bergün
Lass dich überraschen und erlebe Gemeinsamkeit und Genuss
