Bodywork | Achtsame Berührung

«Die Session mit Lioba war tiefste Entspannung und Regeneration für meinen Körper, Herz, Seele und Geist. Mit Hilfe von Liobas feinfühliger, ausgeglichener Art durften meine Hemmungen und Unsicherheiten sein und gleichzeitig auch einem Gefühl von Sicherheit und Vertrauen Platz machen. Ich erfuhr in den sanften Berührungen, Nähe und Umarmungen, dass diese Hingabe ins Kuscheln, auch mit einer unbekannten Person, für meinen Körper total normal und stimmig ist. Fazit: Mein Körper weiss.» Session, Brigit, 2022

 

Achtsam – bewusst und ohne bestimmte Absicht – berührt zu werden, hat eine Kraft, die menschliche Entwicklung und Heilung fördert.

Ich lade dich ein für eine neue Erfahrung von Körperlichkeit und tiefgehender liebevoller Zuwendung im nicht-sexuellen Kontakt.

 

Berührung mit Achtsamkeit fördert auf einzigartige Weise…

 

• ganzheitliche Heilung für Körper, Geist und Seele
• Loslassen
• Achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers
• Gefühle des Verstanden- und Angenommenseins
• Deinen Mut, dich so zu zeigen, wie du bist.

• Indem ich dich, so wie du bist und mit allem, was du mitbringst, von ganzem Herzen annehme, biete ich dir einen geschützten Rahmen an, in dem tiefgreifende Erfahrungen möglich sind.
• Du darfst dich mit all deinen Bedürfnissen, Wünschen und deinen Ängsten zeigen; du darfst dich hingeben und darfst einfach nur empfangen.
• Das Rezept ist einfach: Kindliche Neugier, ein offenes Herz und eine Portion Mut.

 

„Wir müssen durch Berührung kommunizieren, es ist unsere ursprünglichste Sprache, in seiner höchsten Form nichts anderes als Poesie. Ebenso wie wir intellektuell verstanden werden wollen, sehnen wir uns danach, physisch verstanden zu werden.“

Louka Leppard, der Begründer der Tula-Massage.

 

Warum ich achtsame Berührung anbiete

Berührt zu werden mit einer Haltung der Zuwendung und Liebe ist nicht selbstverständlich. Achtsames Berühren ist ein Angebot, das eine Lücke schliesst: Ich biete Menschen einen sicheren Raum, in dem sie bedingungsloses Angenommensein erfahren können. Indem sie auch ihre Grenzen austesten können, ihre Bedürfnisse erforschen. Oder schlichtweg – «mal nichts tun zu müssen» in einem Setting von Berührung. Es geht um eine Berührung von Körper, Herz und Seele. Bei Berührung geht es um vieles, nämlich um Kommunikation, Beziehung, Verbindung.

Ablauf einer Session

Feste Regeln, die vorher besprochen werden, sorgen dafür, dass ein Eintauchen in dem Moment möglich ist.

Ich sorge dafür, dass du dich ganz sicher fühlst und Grenzen eingehalten werden.

Angezogen (Pulli, T-Shirt, langer Hose) erkunden wir, wie es ist, sich in verschiedenen Positionen zu begegnen – vom Sitzen auf dem Sofa und nur die Hände halten, Rücken an Rücken oder auch Rücken kraulen, Hand-, Fussmassage, einfach Nebeneinanderliegen bis zur nahen „Löffelchen-Position“ ist vieles möglich.

Und alles darf da sein: Gefühle wie Freude oder Traurigkeit, auch das Thema «eigene Grenzen setzen» können auftauchen, oder Dinge, über die du dann überrascht bist.

Vielleicht kannst du Gedanken und Vorstellungen, die du mit den Themen «Berührung, Körperlichkeit, Sinnlichkeit, Nähe» hast, loslassen. Oder neue Erfahrungen machen, die dich im Umgang mit dir selbst und anderen weiterbringen.

Kosten

Fr. 125 / 70 Min. inkl Vor- und Nachgespräch

Orte

Liestal  Praxis für Körpertherapie, Grienmattweg 7

Basel   Praxis Vera Plattner, Kohlenberg 5