Lioba Schneemann
MBSR-Lehrerin
Entspannungscoach & Achtsamkeitslehrerin
Lomi Bodywork Practitioner ISSB
Sowohl als MBSR- und Achtsamkeitslehrerin als auch als Lomi Lomi Masseurin ist es mir ein Anliegen, den Menschen Räume zu bieten, in denen sie sich angenommen fühlen und in denen Wachstum und Transformation möglich sind.
Es liegt mir am Herzen, Klienten einen sicheren Ort zu bieten, in dem sie ihre gesunde Balance wiederfinden können, sich erforschen und neu entdecken können, in einem achtsamen Rahmen und mit allen Sinnen.
Meine eigenen positiven Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation haben mich auf den Weg zum «MBSR-Lehrer» gebracht. Es war und ist die tiefe Sehnsucht und der Wunsch nach innerer Ruhe, nach Erkenntnis und nach Spiritualität sowie der Wunsch nach einem Leben mit Sinn und Einfachheit, das mich antreibt.
Ich bin sehr dankbar, diese sinnvolle Arbeit mit wunderbaren Menschen ausüben zu können und konkrete Hilfe anbieten zu können in schwierigen Lebensabschnitten – oder, weil es einfach gut tut! Es geht bei allem um weit mehr als «nur» um Stressreduktion und Entspannung. Es geht auch um die Frage: Wie will ich leben?
Ich lebe mit meinem Mann im schönen Arisdorf, und bin Mutter von zwei erwachsenen Töchtern. Seit dem Jahr 2013 bin ich als Entspannungs- und Achtsamkeitslehrerin in Liestal, Basel und später in Olten (ua. in der Rotes Kreuz, Klubschule Migros) tätig. Meine Erfahrungen aus diversen Berufen, wie als Naturwissenschaftlerin (Geologin) und als Freie Journalistin & Autorin (mit Fokus Gesellschaft / Gesundheit / Achtsamkeit / Garten, seit mehr als 20 Jahren), mein bewegtes Leben als Ehefrau und Mutter mit all seinen Höhen und Tiefen – all dies bringe ich in meine Arbeit mit Menschen ein. Begeistert bin ich von meinen Reisen mit unserem VW-Bus, der mich/uns in (meist) einsamere, stets wunderschöne Landschaften bringt, in denen ich auftanke – und stets wie in Kind staune!
Werdegang
MBSR-Lehrer-Ausbildung bei Arbor Seminare, Freiburg i.Br., Leitung: Beatrice Heller, Center for Mindfulness CFM Zürich (2014-2016). Gastlehrende für MBSR beim CFM Zürich (seit 2026)
«Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit lehren», Arbor Seminare (2014-2015)
Progressive Muskelentspannung – Ausbildungslehrgang, Giessener Forum (2013)
Lomi Bodywork Practitioner ISSB, Institut für Somatische und Sexologische Körpertherapie, Zürich (2023/2024)
Ausbildung «Achtsam berühren», Kuschelraum Berlin (2022)
Freie Wissenschafts-Journalistin BR (seit 1998)
Diplom-Geologin (Diplom 1990)
Weiterbildungen (Auswahl)
Regelmässige Teilnahme an Retreats, Seminaren, Kongressen u.a. im Meditationszentrum Beatenberg, Arbor Seminare, Center for Mindfulness Zürich
Atemkurs bei Martin Prätzlich, Basel, 2023
Seminar «Freundschaft schliessen mit sich selbst». Lienhard Valentin, Arbor Seminare, 2022
Seminar «Selbstmitgefühl» , Lienhard Valentin Arbor Seminare, 2020
Dialog und Inquiry. Saki Sanotrelli, European Center for Mindfulness, Freiburg i.Br., 2019
AmiKi Achtsamkeit mit Kindern-Konferenz, Arbor Seminare, 2019
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für Eltern (Ausbildungskurs) mit Jörg Mangold. Arbor Seminare, 2018
MSC/Mindful Self Compassion – Kurs-Assistenz, mit Daniel Walti, Center for Mindfulness Zürich, 2017
MBSR in Mind Body Medicine mit Jon Kabat-Zinn & Saki Santorelli. MBSR-Verband Schweiz, 2015
Mindful Self Compassion (MSC) mit Christopher Germer, MBSR-Verband Schweiz, 2014
«Taking in the Good», Rick Hanson, Arbor Seminare, 2014
Körperarbeit & Orientalischer Tanz bei Mona Grigolo, Arlesheim (2005-2012)
Trauerbegleitung bei Dr. Jorgos Canacakis, Akademie für menschliche Begleitung, (2010)