Eigene Artikel & Medien
Als MBSR-Lehrerin und Journalistin habe ich diverse Artikel über Achtsamkeit publiziert, ua. im Fachmagazin «moment-by-moment», Handelszeitung oder im Gesundheitsmagazin «natürlich leben». Eine Auswahl an Artikeln finden Sie hier:
Im deutschen Fachmagazin für Achtsamkeit «moment-by-moment» habe ich mit dem bekannten Wissenschaftler Tobias Esch einen Artikel realisiert, in dem es um erforschte Wirkungen von Meditation und Achtsamkeit geht.
Die Bloggerin und Journalistin Inge Jucker kostete den Geschmack von Achtsamkeit und Meditation in einem Retreat, das ich im Hotel Bären in Dürrenroth leitete. Ihre Erfahrungen fasste Sie in dem lesenswerten Artikel zusammen.
Im Gesundheitsmagazin «natürlich», für das ich als Autorin arbeite, realisierte ich in 2015 eine Serie zu «Mehr Gelassenheit im Alltag». Gedanken zum Thema «Achtsam Essen»…
Wenn wir Stress erleben, hilft Mitgefühl mit uns selbst, uns von möglichen destruktiven Gedanken und Gefühlen zu befreien.
Wie wir mit unserem «Affengeist» umgehen können, diskutiere ich in diesem Artikel aus dem Magazin «Der Zeitpunkt».
Warum es sich lohnt, sinnlicher zu werden, lesen Sie in einem Artikel, der im Magazin «natürlich» publiziert wurde.
«Einsamkeit» war das Thema in einem Artikel Ende 2020 – aktuell in der Corona-Krise. Selbstmitgefühl und Achtsamkeit helfen.
Warum eine achtsame Haltung förderlich ist für ein erfüllendes Sexualleben erläutere ich mit der Sexualtherapeutin Susanna-Sitari Rescio in diesem Artikel.
In der «Handelszeitung» diskutierte ich, wie Menschen konkret und auf einfache Weise Achtsamkeit im Büroalltag einbauen können.
Im Mai 2020 schrieb das Liestaler Magazin LiMa einen Artikel über Waldbaden mit mir als Fachfrau. «Bäume umarmen» als Hilfe bei Stress? Ausprobieren!