Meditationskurse
Dienstag 18 – 19 Uhr Liestal | Mittwoch online 19:15 – 20:15 Uhr | Morgenkurs in Wangen b.Olten 17.4. 24 von 9 – 11.30 Uhr.
Regelmässig in der Gruppe praktizieren, unterstützt dich! Keine App kann dies ersetzen. Es macht zudem Spass und hilft dir, dass Achtsamkeit dein Leben begleitet. Alternativ: Einzelstunden oder MBSR-Kurs.
Gemeinsam üben wir Meditationen, Körperreisen und achtsame Bewegung (aus dem MBSR-Programm). Wir stärken Präsenz, Selbstmitgefühl und Freude. Themen sind unter anderem Gedankenkreisel, Geduld, Akzeptanz, Selbstfreundlichkeit, Mitgefühl sowie Achtsamkeit in der Familie und im Beruf.
Dienstag 18 – 19 Uhr, Abo Fr. 140 / 6 Stunden (gültig 7 mal). Einmalige Teilnahme Fr. 22/h
Mittwoch online 19:15 – 20:15 Uhr, Abo Fr. 115 / 7 Stunden (gültig 8 mal). Einmalige Teilnahme Fr. 15/h
Samstag 9 – 11.30 am 17.3. / 17.4. 24 in Wangen b. Olten (bei arianebewegt.ch). Weitere Daten folgen.
Schnupperstunde gratis. Auch Einzelstunden buchbar. Willkommen sind ehem. MBSR-/MSC-TeilnehmerInnen als auch EinsteigerInnen.
Ort: Praxis für Körpertherapie Aroha, Grienmattstr. 7, Liestal (Di-Kurs)