«Versuche nicht, jemand anders zu werden, sondern freunde dich mit der Person an, die du bereits bist.»
(Pema Chodrön, buddh. Lehrerin)
Um sich selbst etwas mehr wertzuschätzen, braucht es nicht viel.
Es geht gar nicht um “grosse Selbstliebe” –
(für viele könnte das schon ein zu grosser Anspruch sein) – es reicht schon, wenn du dich selbst nicht sofort hinterfragst.
Beginne damit, Liebe nicht nur im Aussen zu suchen, sondern fange an, mit dir selbst freundlicher
umzugehen.
Wenn dir etwas passiert ist… – dir ist ein blöder Fehler unterlaufen… du hast etwas Wichtiges vergessen….du findest, dass du dich nicht ausreichend angestrengt hast…. du verlierst dich wieder einmal in Selbstvorwürfen…
dann versuche es mal mit dieser Frage:
“Was würde ein guter Freund/gute Kollegin jetzt zu mir sagen?”
Gibt es einen Unterschied, wie du mit dir selbst redest und wie du denkst, dass jemand anders mit dir reden würde?
Gern gebe ich dir mehr Unterstützung – in einem Einzelcoaching oder im
KURS «Selbstliebe» in Basel
START 22.10.26
Donnerstag ab 18.45 h – 4 mal 1,5 h (alle 2 Wochen)
KOSTEN Fr. 180
ORT: MBSR BASEL (c/o Praxis Vera Plattner), Kohlenberg 5