by Schneemann | Sep 23, 2022 | Allgemein
So gehst du damit um Wir kennen es alle – in der Meditation gibt es viele Hindernisse, die es nicht immer so leicht machen, auf dem Kissen zu bleiben. Es ist gut, diese Hindernisse zu kennen. Und sich bewusst zu machen, dass es allen so geht, es einfach...
by Schneemann | Apr 4, 2022 | Allgemein
„Das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, ist das, was wir in uns und in unser Gehirn aufnehmen – unser grundlegendstes Gut.“ (Rick Hanson, Hirnforscher) (Bild «der Traum» von Sibylle Laubscher, Kunstmalerin Arisdorf. www.sibyllelaubscher.ch) Die Welt...
by Schneemann | Aug 30, 2021 | Allgemein
Ach, lass doch einfach los..! Der Rat, den wir gern schon gegeben haben oder eher ungern hören, nützt meist kaum. Denn etwas loszulassen, fällt den meisten von uns schwer. Aufgeben, Dinge loslassen, kann bitter sein. Widerstand ist eine menschliche Reaktion....
by Schneemann | Apr 19, 2021 | Allgemein
Guten Tag und Hallo! Staunen über die Wunder der Natur – Dankbarkeit für das, was gerade da ist — wann ist dies einfacher als in der Natur? Und wann schöner als an einem Frühlingsmorgen? Mich befallen meist wohlige Gefühle von Freiheit, Weite und...
by Schneemann | Sep 23, 2020 | Allgemein
Oft fühlen wir uns nicht nur wütend, sondern nach einem Wutanfall auch noch hilflos. Wie können wir gelassener mit so einem heftigen Gefühl umgehen? Verstehen: Es ist hilfreich, Wut zu verstehen. Sie entsteht, wenn wir durch eine Handlung oder eine Situation ein für...
by Schneemann | Apr 2, 2020 | Allgemein
» Wir müssen begreifen, dass es bei Achtsamkeit nicht darum geht, unser Leid zu heilen oder “in Ordnung” zu bringen, sodass wir irgendeine glücklichere Vergangenheit zurückkehren könnten. Achtsamkeit kann Heilung katalysieren, und zwar eine Bewältigung der...
