by Schneemann | Sep. 23, 2020 | Allgemein
Oft fühlen wir uns nicht nur wütend, sondern nach einem Wutanfall auch noch hilflos. Wie können wir gelassener mit so einem heftigen Gefühl umgehen? Verstehen: Es ist hilfreich, Wut zu verstehen. Sie entsteht, wenn wir durch eine Handlung oder eine Situation ein für...
by Schneemann | Apr. 2, 2020 | Allgemein
» Wir müssen begreifen, dass es bei Achtsamkeit nicht darum geht, unser Leid zu heilen oder “in Ordnung” zu bringen, sodass wir irgendeine glücklichere Vergangenheit zurückkehren könnten. Achtsamkeit kann Heilung katalysieren, und zwar eine Bewältigung der...
by Schneemann | Dez. 4, 2019 | Allgemein
Klar, werden wir sicher spontan sagen. „Ich gebe gern.“ Liebe, Anerkennung, Wertschätzung, Komplimente, Geschenke, Zeit… Geld..? Das Geben und unsere Bereitschaft, grosszügig zu sein, ist in der Weihnachtszeit bei vielen Menschen ein Thema. Es geht jedoch nicht...
by Schneemann | Sep. 6, 2019 | Allgemein
Wenn wir in der Natur sind, erleben wir oft etwas Wichtiges, das uns auch dann helfen kann, bevor wir im Trubel zu versinken drohen. Es sind banale Dinge, an die – so erlebe ich es jedenfalls – uns die Natur immer wieder von Neuem erinnert. Sei es beim...
by Schneemann | Mai 8, 2019 | Allgemein
8. September 2018 Das Achtsamkeitsmagazin «moment-by-moment» inspiriert mich immer wieder von Neuem. Gern teile ich dieses Zitat, das ich dort las:»Die Menschen opfern ihre Gesundheit, um Geld zu machen. Dann opfern sie ihr Geld, um ihre Gesundheit...
by Schneemann | Nov. 13, 2018 | Allgemein
13. November 2018Eltern werden ist nicht schwer. Eltern sein dagegen sehr!Im Familienzentrum Liestal starte ich mit einem neuen Kurs, konzipiert für Eltern und Erziehende: «Mindful Compassionate Parenting» – Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit in der...
